中級者にステップアップして車をもっと楽しもう!

車内でエコノミー対策

やむを得ない理由や車中泊のために、長時間車で寝たり、座った姿勢をしているのは、命に関わるくらい危険なことですから注意が必要です。

最近話題になっているエコノミー症候群は、膝から下が下がっていることにより血流が悪くなり死に至ることもありますので、対策しておきましょう。

予防策としては、水分をこまめに摂取したり、血液をしっかりと巡らせるために、足元にクッションや荷物などを置いて高くしたり、締め付けるような服だと血液の流れにも悪いので、ゆったりとした服を着て寝るようにします。

運動も大切なので、足の指でグーパーと動かしたり、かかとや爪先を上げたりして、適度に足を動かして、足の血管が固まることのないよう心掛けましょう。

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